6个瘦臀方法微运动打造完美S曲线(3)

要打造完美的身材曲线，臀部也是不容忽视的一个方面。对于大部分久坐的来说，肥硕的臀部都是必然面临的尴尬之一，如何有效瘦臀，塑造完美曲线呢?下面6个瘦臀方法，细小的微运动可以帮助你有效防止脂肪堆积，轻松打造完美S曲线。

高热量食物少碰为妙

大多数腿部肥胖者都不注意饮食，喜欢吃高热量的甜点，吃饱后习惯坐著，于是脂肪囤积在大腿臀部周围，尤不得人!喜欢吃重口味食物的人，更容易因为摄取过多盐分发生腿部浮肿，这时候应该要控制饮食，做到低脂肪高纤维相结合，并多做瘦臀操，喝些销水肿的茶饮，加强下半身穴位按摩。