6个瘦臀方法微运动打造完美S曲线(6)

要打造完美的身材曲线，臀部也是不容忽视的一个方面。对于大部分久坐的来说，肥硕的臀部都是必然面临的尴尬之一，如何有效瘦臀，塑造完美曲线呢?下面6个瘦臀方法，细小的微运动可以帮助你有效防止脂肪堆积，轻松打造完美S曲线。

剧烈运动后不要立即坐下

剧烈运动后马上坐下会让臀部变平变大，因为剧烈运动后肌肉内产生代谢元素，马上坐下就会集中在臀部，记得剧烈运动后，还是站著调整呼吸休息一下!