6个瘦臀方法微运动打造完美S曲线(7)

要打造完美的身材曲线，臀部也是不容忽视的一个方面。对于大部分久坐的来说，肥硕的臀部都是必然面临的尴尬之一，如何有效瘦臀，塑造完美曲线呢?下面6个瘦臀方法，细小的微运动可以帮助你有效防止脂肪堆积，轻松打造完美S曲线。

改掉翘脚的坏习惯

长期翘二郎腿会阻碍臀部血液与淋巴循环，导致下半身浮肿。如果不好好做按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪渐厚，连肌肉都僵硬。