维密天使狂送飞吻 比基尼电臀引爆春夏(3)

2、双腿并拢，站直在墙壁前方，左右手臂伸直，往前抬至与肩同高，两手扶在墙壁上，并调整好站立的位置，令墙壁与身体的距离刚好就是臂长，挺直全身，往后稍微抬起右腿，令右脚离地。

右腿往左后方抬起，腿部稍微往内转向，令全身重心落于左脚上，尽量往上拉伸右腿，左右互换重做动作。