维密天使狂送飞吻 比基尼电臀引爆春夏(5)

4、两脚张开至与肩同宽地站立，双手扶在大腿上，上下身连成直线，两肩放松。

往前跨出右脚，成弓步站立，左手扶在右膝上，右臂往后放伸展。

往后收回右腿，恢复两脚展开的站立姿势，然后以同样的方式，左脚往前跨出一大步，大小腿90度屈膝，重心前移，往前拉直右腿，右脚脚掌稍微离地，右手扶在左膝上，左臂往后划动，上身保持挺直。