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5个提臀动作 打造迷人翘臀(4)

来源于：维度女性网2013-05-25 20:18编辑：vdolady
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动作4：分腿下蹲：双脚分开站立，宽度比肩，两臂侧平举成水平状。

两臂向下至腹部交叉，同时膝盖弯曲，腿微微下蹲。

然后回复到预备姿势。

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