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5个提臀动作 打造迷人翘臀(5)

来源于：维度女性网2013-05-25 20:18编辑：vdolady
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动作5：向前压腿：双手叉腰，左腿向后以你感到舒服的姿势向后站立，右腿绷紧，脚掌接触地面。

身体向前挺的同时向下压，上身保持挺直，左腿弯曲膝盖向前接近右腿。左右腿前后交换进行。

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