提臀运动 打造性感小翘臀

男人通常觉得大屁股的女人比较性感，可见性感的臀部能为你带来不少桃花运哦，可是如果你的臀部松松夸夸的，会让人看起来很笨重，显得很胖。所以没有性感翘臀的你，就赶快动起来，把自己的改造下，利用冬季的优势，把肥臀变翘臀吧。

锻炼有3组，哪一组都很简单哦。

A

1. 像相扑手踏上竞赛台后的姿势一样，两腿大幅度打开，脚尖朝外。两手手指交叉置于腹部上。

2. 保持正确的姿势，然后将腰部慢慢下移，再慢慢恢复，重复10次。