美体 > 完美塑形 > 美臀 > 久坐族警惕“办公臀” 小小习惯告别扁平下垂的臀部(3)
坐椅子三分之一
人们习惯瘫坐在椅子上，觉得那样子较舒服。但是，那样子坐不仅容易使脊椎受伤，还会另臀部变大。想提臀，正确的坐姿应该是，只坐椅子的三分之一，腰部挺直，稍稍踮脚。
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