瘦臂小方法 2步甩掉“蝴蝶袖”(4)

　　

　　2 大臂半握抓紧按摩法

　　从周关节向上用力抓紧大臂肌肉到腋下，达到紧实肌肉的目的。

　　TIPS:

　　纤细匀称的双臂需要从基本的按摩开始，小臂的按摩以平直柔和为佳，上臂的按摩以手半握抓紧为佳，以促进皮下脂肪软化。

　　今年夏季，向“拜拜肉”永远说“拜拜”!