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瘦臂瑜伽 肉臂不复存在!

来源于:2010-12-30 16:58编辑:vdolady
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  肉肉的手臂会让你在视觉上看起来胖了1.5公斤左右!而对于现在大多数的办公室一族来说长时间的坐着会让脂肪沉淀。也许你看起来并不胖但是手臂却是肉肉呼呼的,就因为手臂是最容易让脂肪堆积的地方,现在就让这个瑜伽瘦臂操来解决你的难题吧!


  针对人群


  长期久坐面对电脑的文职人员,手臂因为一直保持放在键盘上的姿势而得不到锻炼。负责接电话的客服人员或接线生,手臂长期保持拿电话姿势而感到酸痛。


  适宜场合:工作间隙,坐在椅子上休息时。


  曲臂式

图说天下
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