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怎样才能快速瘦手臂 最有效的方法推荐(3)

来源于：未知2011-06-18 12:08编辑：vdolady
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怎样才能快速瘦手臂？最有效的方法推荐第三招自然站立，双脚打开与肩同宽，两臂侧打开与肩同高。然后慢慢向前画圈可以紧致手臂外侧肌肉，慢慢向后画圈可以紧致手臂内侧和胸部肌肉。
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