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怎样才能快速瘦手臂 最有效的方法推荐(5)

来源于：未知2011-06-18 12:08编辑：vdolady
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怎样才能快速瘦手臂？最有效的方法推荐第五招自然站立然后双手向上伸直并相握，保持腰部和手臂呈一条直线，然后慢慢向左边下压，直到极限停留2秒，然后再向右边做相同动作，每天做15次。
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