春日完美痩臂六步 重获纤细性感手臂

完美的身材需要无暇，这样才能性感，所以小小的细节也必须要重视起来，当然迷人的手臂当然也是一部分。下面小编就来为你介绍最为有效的美臂“课程”，轻松六步让你重获纤细手臂，让你真正完美性感起来。

1、跪立，挺直后背

跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。手臂自然下垂，手心向后。