近来，杨幂的事业可谓顺风顺水，一路飙高，事业、爱情双丰收的杨幂如今还是各品牌代言界的宠儿。近日杨幂还远赴捷克首都布拉格为某品牌拍摄写真，并亲赴现场为品牌站台。杨幂在写真和活动现场大方配合，展露玉臂摆出各种造型，纤细的手臂很是夺人眼球。这让很多有“蝴蝶袖”烦恼的美眉看到了前进的动力。“积极塑身，就要拥有像杨幂这样的纤细手臂!”
二、手臂操
利用单杆来做手臂操也是一个很快的瘦手臂方法。首先两手打开并抓住单杆，宽度与肩同宽，同时双脚并拢，身体微微向前倾。然后眼看前方，开始弯曲胳膊，踮起脚跟，身体要一直保持挺直，同时加大呼吸量，慢慢地让胸部靠近铁杆。每天做5次，每次保持两分钟。
三、手臂内外画圆
用手臂画圆的方法很简单，首先把双手向前伸直，然后转动双臂向外画圆20次，接着再向内画圆20次，注意画圆时圆圈形状不用画得太大，要用手臂的力量而不是用手掌使力。