近来，杨幂的事业可谓顺风顺水，一路飙高，事业、爱情双丰收的杨幂如今还是各品牌代言界的宠儿。近日杨幂还远赴捷克首都布拉格为某品牌拍摄写真，并亲赴现场为品牌站台。杨幂在写真和活动现场大方配合，展露玉臂摆出各种造型，纤细的手臂很是夺人眼球。这让很多有“蝴蝶袖”烦恼的美眉看到了前进的动力。“积极塑身，就要拥有像杨幂这样的纤细手臂!”
四、肱三头肌伸展瘦手臂
这个运动可以锻炼肱三头肌，能紧实手臂肌肉，塑造完美纤细手臂。首先身体保持自然站立，抬头挺胸，右手握住哑铃并将手臂贴在耳旁，左手握住右手起支撑作用。接着保持吸气，右手肘关节慢慢弯曲，哑铃缓慢降落到头部后面，关节呈现90度直角。然后将手臂再次向上伸直，肘关节保持微屈的状态。一只手臂做15次左右，然后换另外一只手臂练习，每天做3-4组即可。