近来频频惊艳亮相的“辣妈”董洁，这次更是大方带上儿子顶顶为某杂志拍摄了一组时尚写真。而照片中和儿子闹在一起的董洁则是满脸堆笑，与以往冷艳、淡定的形象大不相同。看来董洁是“有子万事足”，有了儿子的陪伴，果然不一样。不过苗条的身形依旧让董洁显得十分迷人。香肩、玉臂、纤腰、美腿，绝对的是让人羡慕的“辣妈”一个!
紧实手臂操
1在床上双膝跪着，然后身体俯身向前，用双手支撑身体，抬起头，视线朝向前方。
2.双手手掌撑起身体的同时挺起胸部，用膝盖支撑身体重量，将两脚的脚踝抬起并且交叉，保持身体平衡。
3.两手臂弯曲，做类似俯卧撑的动作，一边曲起身体一边挺起胸，一直将身体曲到下巴靠近床垫，恢复，来回做十次即可。
此套动作最好在睡觉前五分钟做。
手臂旋转操
注意，这个和刚才第五个是不同的哦。
1.坐姿，双臂向左右两侧平举，掌心向下。
2.保持整个身体不动，指尖带动双臂沿着顺逆时针画圈练习，每个方向10圈。
3.尽量手臂整个臂部的肌肉，双肩放松，不要耸起。