刘嘉玲开年封面 大秀纤臂完美曲线(5)

近日，刘嘉玲为《时装L’OFFICIEL》杂志拍摄新年开篇封面大片。写真中的刘嘉玲身穿鱼尾裙，大秀完美曲线。纤腰、美臂，十分惊艳!闯荡娱乐圈多年的刘嘉玲终于以女王武则天一角捧起金像奖奖杯，终偿夙愿。

抖动双臂

Step 1：立正站好，挺直腰身，双手伸直抬至胸前。

Step 2：利用手臂的力量将双臂轻轻的抖动起来，片刻后双手轻轻按捏手臂，尔后再接着练习双臂抖动运动。

这套动作能让手臂在简单的抖动快速摆脱手臂上的赘肉，以达到轻松减肥的效果。