美体 > 完美塑形 > 收臂 > 郑多燕瘦臂减肥操 还你纤细迷人手臂(8)
NG：手臂伸直时上臂不能弯曲;切记手臂举高时不能高过耳下位置;动作不可受到反作用力的影响;动作时，上、下半身必须保持固定不动。
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