美体 > 完美塑形 > 收臂 > 冬季五招狠甩手臂赘肉 与拜拜肉说再见(3)
瘦手臂动作3
1. 取站姿，以左脚为重心保持平衡;
2. 右脚抬起踩住拉伸带，双手抓住把柄往肩部位置拉伸
3. 在此过程中，尽量保持身体其他部位不动;
4. 换脚，做10-15次。
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