冬季五招狠甩手臂赘肉 与拜拜肉说再见

冬季减肥听起来很困难，其实不难哦，或许你会觉得反正冬季有厚实的衣服为你盖住，就算吃多了别人也看不到啊，有这种想法的你，可就大错特错了，今天小编就要为大家带来几个瘦手臂的方法，让手臂粗粗的你快速告别拜拜肉，在夏季可以穿性感的小吊带哦。想就赶快行动吧。

冬天不减肥，夏天徒伤悲，优美的手臂曲线需要你现在就开始训练啦，这样到了夏天你才能骄傲地露出好看的手臂!这组练习就是能帮你告别“拜拜肉”，修出优美手臂曲线的动作!只要你每个星期都积极地练习这些动作三次，就能快速甩走手臂赘肉!

瘦手臂动作1

1. 身体背向箱子，反手支撑住箱子，身体呈悬空坐姿，用左脚支撑身体;

2. 右脚向外伸直，向上提升身体;