美体 > 完美塑形 > 收臂 > 每天做四个瘦臂运动 一月变纤细美臂(3)
动作四
双手握住哑铃(没哑铃有水瓶代替也可以)站立,双脚打开与肩部同宽,两手轮流将哑铃举高至腰间位置,重复动作20次。
四招按摩减肥法 瘦腿瘦臂又瘦腰
拉伸瘦臂操 办公室拉伸10次轻松瘦臂
超简单的居家瘦臂小动作 摆脱手臂的肉肉就这么简单
双臂松弛是老化的标志 瘦臂就这么简单
吃什么减肥 茄汁嫩豆腐简易瘦臂食谱
运动瘦臂
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任