手臂是最容易肥胖的部位了也是最容易暴露的部位，穿个无袖衫然后就能让人看到一大推肥肉在外面，尤其是手臂的内侧，内侧的肉会比较松，手臂抬起来耍一耍肉就会跟着动，可是很不美观的哦，下面呢小编就要教大家如何整治松松的手臂，让手臂变得扎实。
瘦手臂治粗，治松
一般来说上臂分内侧和外侧，内侧相对来说组织会很松驰，要是松弛的很厉害，抬起手风一吹就就会晃荡，这就是大家常说的蝴蝶袖了，很是不美观。所以我们瘦手臂一是治粗，二是治松。
首先我们就先检查一下你的手臂内侧，要是它比较胀的话，一般是因为水分很多，我们可以通过加强静脉循环、淋巴回流使肌肉收缩，你可以试着按按摩。
正确的瘦臂按摩
采用瘦手臂的减肥产品，在水性肥胖的地方轻轻按摩，然后往下顺着静脉回流的方向和淋巴回流的方向推，就好像把水分排泄到腋窝去，手臂松弛是胶原纤维受到了影响，所以我们需要先帮助它引流，加快流速。