只需2招就能让你美腿纤细修长(4)

在这里医生提到，错误的走路的方式除了造成大腿的不美观，还会对身体的造成其他的负担。没想到穿鞋子走路还是一门习惯，赶快一起来看看有哪些危害吧。

陈医师：错误走法不止腿变粗 更会伤害关节和脊椎

陈医师提到，如果平时我们穿的鞋子太紧，就会造成前面脚趾头的包覆性太紧，脚就会感觉不舒服，时间久的话，很容易变成足弓，足跟，足底筋膜炎 。除此之外，脚踝会痛，有时候还会往上延伸，膝盖内侧或者外侧会痛(没有撞到或者扭到的情况下)甚至到腰的部分也不舒服。这时候就要警惕鞋子的穿法，和走路方式的不健康不正确。

除了走路方式的不正确，穿高跟鞋也会影响腿型，有研究发现，37%女生宁愿忍着脚痛，也不愿意脱掉高跟鞋。但是你知道吗?高跟鞋穿错恐怖代价多，会造成下肢水肿，拇指外翻，脚骨变形、尿失禁。严重的话还会诱发足底筋膜炎 膝关节病变 以及慢性腰痛。这可不是骇人听闻哦，是有科学研究为依据的。