麒麟臂如何瘦 瘦身达人教你瘦手臂

导语：是否还在为粗粗的手臂而烦恼啊，哪都不肥，偏偏手臂这么关键的部位那么的粗壮，什么衣服的美感都没有了，别担心，今天小编就为大家介绍一位瘦身达人，看看她是怎么把麒麟臂瘦成纤细玉臂的，借鉴下她的成功经验，相信你的手臂很快就能变细的纤细哦。

这个夏天我终于可以穿无袖背心出门啦!真的是超感动的，瘦身第一发就先从瘦手臂开始呗!

其实以前年轻时还不觉得手臂这么重要，直到当了妈妈以后，眼看着那日趋健壮的妈妈臂越来越发达，才深深的觉得塬来手臂的粗细这么重要。

手臂的粗细根本就是妈妈&女孩儿的分水岭，尤其我们长时间需要抱小孩，结实的妈妈臂真的好难瘦，所以这篇就先从瘦手臂聊起呗!

这招真的超简单又易学，想甩掉蝴蝶袖的捧油们千万不要错过唷!

Step1：盘腿坐、腰打直

两隻手臂在胸前并拢、手肘到手掌间都要贴的紧紧的。

Step2：继续保持手肘、手掌贴紧

然后两手臂往上伸+吐气，要感觉是由指尖部分带动手臂往上延伸，往上延伸后静止不动维持十秒，两手肘紧靠着，然后重复这个伸展运动7～10次。