美体 > 完美塑形 > 收臂 > 塑身全攻略 玉臂美人的瘦手臂运动[组图]
起床后4小时内，只吃新鲜蔬果可有效促进身体清除毒素及废物，有效防止腰腹肥胖。睡前4小时最好不要进食，让消化系统得到休息同样可预防脂肪囤积。
瘦手臂运动 1
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