Bigbang成员TOP自爆瘦脸秘籍 传授减肥瘦身法(3)

bigbang近日在录制日本综艺节目，劲爆的是Bigbang成员TOP让主持人摸自己的腮部，还自爆只要每天嚼口香糖10个小时，就能够让下巴的肌肉很发达，现场表现十分的可爱。TOP一直在做减肥计划，而减肥也非常成功，足足减去了20KG的体重，让众人羡慕不已。

BigbangTOP秀脸部肌肉 传授减肥瘦身秘籍

做强度足够的运动

Men Do

男人喜欢做强度足够的运动，例如在跑步机上跑得气喘吁吁、满身大汗，不过男人很享受这种运动带来的畅快感，相信这样可以强健肌肉，燃烧脂肪。