瘦脸操锻炼脸周肌肉，让你跟大饼脸说拜拜(3)

有些人全身都不胖，可是脸上却肉肉的，让人怎么也不能把她归为瘦子一类。脸部肥胖也是由于水肿和脂肪造成的，要有效瘦脸，也要想办法对抗水肿和脂肪哦。下面介绍瘦脸操，帮你锻炼脸周肌肉，促进面部血液循环，对抗水肿、脂肪问题，轻松打造紧致小脸。

2、挺直上身，肩胛骨尽量后仰并下压，让两肩自然放松，不要耸肩，背部尽量往上伸展。

然后头分别往左右两侧水平扭动，扭头的时候，脸完全朝向侧方，并且保持脖子不往两侧歪斜，拉伸胸锁乳突肌，各做3次，每次都保持5秒。