要瘦脸就要改掉爱托腮习惯 后天小动作让你脸越来越大
空腹脸部按摩法
你可知道空腹的时候新陈代谢较高么?空腹的时候脂肪酶分泌较高，分解脂肪产生能量维持生命活动，所以空腹的时候是瘦身最佳时机。瘦脸体操放在空腹时候进行效果更为显著。
很多人以为空腹状态不健康，实际上这是美容、瘦身的好机会。可以尝试适度节食的方式创造空腹时期，例如将一日三餐改为一日两餐，相应的拉开距离补足食物量，辅以运动就能达。
要快速地瘦脸成功，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。