全面急救 “H-B-O”字母肥胖身材(6)

　　2、睡前将腿抬高，成九十度直角，放在墙壁上，休息二三十分钟再放下，将有助于腿部血液循环，减轻脚部浮肿。

　　3、最简单的办法就是多骑自行车。

　　“o”型身材两项注意：