有效瘦腿7法 网友成功心得(8)

第七种方法 跳跳舞毯++按摩

步骤：买跳舞毯--安装跳舞毯--开始跳跳舞毯

关键：跳完还是要按摩小腿

实验体会：跳舞毯比跳绳有意思多了，挑自己熟悉和喜欢的曲子， 掌握好节奏和韵律 ，每天蹦跶1个小时还是比较容易坚持下来哒。

实验结果：成功 ，小腿瘦了1.5cm 大腿1cm

其实严格意义上来说，第四种方法并不是瘦腿的，只是从内在调理我们偏寒的体质，使得血气通畅，用自身的调节力量达到瘦腿的目的。