有效瘦腿7法 网友成功心得(7)

第六种方法 名称：食补调理

步骤：需要准备豆浆机或者榨汁机(楼主不是卖东西的)，薏米，山药，枸杞，红枣，就是那些活血补血的东西 然后把他们都丢进豆浆机里面打碎，弄成糊糊，再来点糖(我喜欢甜的)然后吃掉。

关键：这些东西都是适合体寒的人吃的，所以吃之前要先确定自己是属于哪种体质的。

实验体会：薏米和山药都是有一点点药味的，还有点点苦，但是加了糖就不明显了，做早饭来吃还是很不错的。

实验结果：对调理寒性体质很有效果