严冬减肥不停歇 穴位按压瘦腿(2)

点穴减肥注意事项

1、肝火过旺的人不适合这个方法。

2、力道不用太大：敲胆经不需要很大力，有痛感就行，不要敲出瘀青来。

3、晚上23点之后 不要敲，23点至1点是气血进入胆经的时候。

4、是要两条腿同时敲，还是先敲一条腿，再敲另一条腿，都随便你。