常吃萝卜 瘦萝卜腿

秋季食用白萝卜不仅可以滋补，还能达到减肥的神奇功效哦!而且，100克可食部分的白萝卜热量只有21 大卡耶!

白萝卜能减肥的主要原因：

小编推荐减肥圣品白萝卜，这只是是萝卜中的一种，还有很多红罗卜等也可减肥，白萝卜为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。萝卜一、二年生草本。根肉质，长圆形、球形或圆锥形，根皮绿色、白色、粉红色或紫色。根供食用，生萝卜含淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用。白萝卜是非常好的减肥食物之一。