谁不想要美腿，明星们个个比美，脸比不过，比身材，身材比不过，比什么，比局部，局部首先就是腿了，可想美腿是多么的重要啊，本文介绍了五个美腿细节，会帮助你打在迷人的美腿。
美腿一点、肥腿族练功要诀
1) 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。
2) 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一项特征，就是主食往往吃得比副菜还多。这也是一般造成肥胖的主因，不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的!
3) 以冷热交替浴促进血液循环。这一招也可消除浮肿腿。