完美双腿必杀技 塾造优美曲线(2)

必杀技二运动针对你想要“修正”的地方，不论是大腿内侧、大腿外侧还是臀部与腿间的曲线，找到适合自己的腿部运动。信息发达的同时，只要上网google一下“美腿运动”，选择你喜欢的几个动作打印下来，每天睡前或看电视的同时跟着运动，时间久了一定会有效果，不过别忘了最后一定要有延展拉筋动作，才不会练出丑丑的肌肉来。