怎样瘦腿最有效 9种瘦小腿的最快方法比较(5)

怎样瘦腿最有效？9种瘦小腿的最快方法比较方法五：用两个台球大小的健身球帮助锻炼腿部肌肉，无论是在办公室，还是在家看电视的时候，将这两个球放在脚心的位置，然后用腿部力量带动它们来回滑动，对小腿来说，这是一种很好的低强度运动。