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瘦腿3步法 美腿更提臀(3)

来源于：未知2011-06-18 17:01编辑：vdolady
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提升美腿线条操坐在一张脚够不到地的高椅上(有椅背)。两脚夹住电话薄，夹高至与地板平行，再放下。8-10次为一组，做2-3组。功效：可使大腿上侧紧绷。
图说天下
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