美丽俏佳人减肥方法 分享小腻腻科学健康的瘦身高招(6)

美丽俏佳人减肥方法 分享小腻腻科学健康的瘦身高招高跟鞋瘦腿运动法：1、先穿一双高跟鞋。2、一边手扶墙，双脚打开与肩同宽。3、脚尖往外分45度。4、然后吸气往下蹲，呼气的时候起来。这样重复动作每天做5组，每组20次。2、航空翘臀美腿袜。可预防静脉曲张，适合长时间站立的女性，在整个腿部线条拉上去的同时，还可以帮助你提拉臀部的线条。