大象腿让很多女性朋友都没有办法穿自己喜欢的裙子和热裤!瘦腿成了众MM们的艰巨任务。想要瘦腿，小编有办法，现在我们就来为您介绍瘦腿的方法，希望能帮你瘦腿!
瘦腿的方法一：穿硬底鞋。
松糕鞋也可以起到同样的效果，把松糕鞋改一下，修成前高后低的负跟鞋，前掌不要超过4厘米，后跟1厘米左右。穿上硬底鞋，或是让脚掌站在砖头上，像这样练习三个星期就能起到效果，你会发现小腿肚子的位置明显地上升了，腿型也变得好看了，并且同时臀部也一同起到了塑造作用。
瘦腿的方法二：每天刮腿20分钟。
用木梳子的背面，在腿上均匀地涂一点乳液或是按摩油，找准穴位从上到下的顺序来刮，每个穴位刮20下，要用一点力，刮的速度也要快，要刮出一道道的红印最好，一条腿刮完后换另一条腿进行，在每天晚上洗完澡睡觉前刮，刮完后就上床睡觉。
瘦腿的方法三：空中蹬自行车。
平躺在床上，把双腿抬起来，并像骑自行车那样双腿交替来回蹬，杂志上说一次蹬十几下就可以了，但我建议多做几下，一次100下，不会觉得很累的，并且效果会更好。做完后再做双腿分开的运动，反复分开并拢80下，可以锻炼大腿根部的肌肉。
以上这3种瘦腿的方法，是当下最流行的瘦腿方法，您学会了吗?想要了解更多的减肥方法，请您浏览我们减肥频道的其他文章!