四招瘦腿术 打造完美小细腿(4)

　　拥有完美小细腿不再是梦想，学会下面的四招瘦腿术，打造出令人垂涎欲滴的美腿哦!

3、少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。

饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物。

因为钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等