又到了夏季，裙摆摇摇，美女们可以尽展优雅丰姿了，但是看着那粗粗的小腿，我哪里有勇气敢穿裙子呢，还是得捂在厚厚的裤子里，一边流汗，一边看人家美。我不甘心，我找啊找，终于找到了各种腿型的瘦腿妙方，列为请看：
肌肉型萝卜腿
这类型的萝卜腿，通常在小腿有1块又大又硬的肌肉，多是由于运动过度所造成。肌肉型萝卜腿最常发生于喜爱慢跑、有氧舞蹈或常穿高跟鞋的人，这是由于长期做跳跃或垫脚尖的动作，过度使用小腿后侧的腓肠肌，而僵硬变大。另外，如果你必须长时间走路、站立…，也会让小腿肌肉壮大且过度集中。这类型萝卜腿最难消除，必须持之以恒的从运动、配合按摩膏，姿势矫正等方式调整，才可渐渐看到成效。
解决妙方：
1. 每天至少1次小腿伸展。
2. 强化腿部肌肉的肌力运动每周不可超过2次。
3. 1次走路或站立时间不要超过2小时。
4. 少做跳绳、快跑等运动。