如果问男人评价女人美丽的标准是“脸”还是“身材”更多的男人会回答是“身材”，然而女人身材的魅力主要来自一双修长而匀称的腿，所以修练一双美腿是女人不倦的追求。可是你知道吗？每天必须食入的盐份竟是美腿的敌人，摄入大于每日吸收10g的盐，就容易聚积多余的水份，使腿部肥肿。
女人的好身材从美腿开始，修练一双纤细美腿是女人不倦的追求。下面就用瘦腿美食和瘦腿运动来打造细长美腿吧。
多盐食物榜多盐食物榜
多盐食物如日式拉面，每碗盐份有6.7g，差不多是一日所需的摄取量；又如一个汉堡包是2.5g，一碗牛肉饭是3.8g。多吃这些美食，很易超标，少食为妙。
A、米饭含盐量少，以白饭代替其它主食
B、吃面包不要涂黄油
C、汤底盐份较多，尽量少喝味儿浓的汤。