不良腿形独家瘦腿方案抢先报(9)

匀称的双腿，是任何身高的MM们都想要拥有的，然而你知道怎样才能叫做美丽的双腿吗?你知道怎样才能让自己拥有美丽匀称的双腿吗?小编特此向大家推出，不良腿形的瘦腿方案。

step3保持坐姿，双手四指并拢，同时使力捏起小腿肚后方上的肌肉，按压约一分钟。

step4接着step3的动作，将双手前移，推动小腿肚的肌肉向前，慢慢按捏至小腿侧，按压约一分钟。