美体 > 完美塑形 > 细腿 > 想要瘦腿首先要做拉伸(2)
下面是几种腿部怎样做拉伸才能瘦腿的方式：
腿部怎样做拉伸才能瘦腿一：
1.双腿交叉重叠坐在地上，双手放前面。
2.慢慢将身体向前压，颈同头都要向下望，维持15至30 秒。左右腿交换重叠再做一次。
饮食加运动 瘦小腿需要两手抓
瘦腿瘦肚子小窍门 短袖短裤穿起来
四招按摩减肥法 瘦腿瘦臂又瘦腰
膝盖瘦腿操 有效改善腿部线条
梨形身材怎么减肥？先从翘臀瘦腿开始
局部瘦身5部曲 让你全身瘦下来
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任