多吃豆制食品 可帮你防止臀下垂(2)

因为长时间的工作你都要坐在办公室里，无法进行身体应需的锻炼，所以身材再好也或多或少会有臀部下垂的迹象。不必担心，想要避免臀部走样你可以除了做必要锻炼外，还可以饮食上也配合。这样才能做到事半功倍。

防止臀部下垂的最佳食品：

然找到了臀部下垂的原因，就让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。