多吃豆制食品 可帮你防止臀下垂(3)

因为长时间的工作你都要坐在办公室里，无法进行身体应需的锻炼，所以身材再好也或多或少会有臀部下垂的迹象。不必担心，想要避免臀部走样你可以除了做必要锻炼外，还可以饮食上也配合。这样才能做到事半功倍。

饮食瘦臀提臀持久有效：

真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道，若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，就让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。