瘦腿部赘肉 先给腿部做个放松(5)

很多女性瘦腿总是瘦不下来，不管用了多少种方法都无法看到效果，这到底是怎么回事呢?其实，腿部赘肉甩不掉的原因是因为减肥步骤部队所导致的，要瘦小腿先要放松小腿的肌肉或者脂肪，往往是因为经常让小腿保持紧张状态导致小腿越来越结实，所以使得腿部特别难瘦。

总之，想美腿的MM要多吃香蕉!

不要跟我说香蕉太甜，会发胖～～我没叫你一天吃许多条，每天吃半条或者隔天吃一条就很OK了。

另外还有苹果，海带，可以防止下身的肥胖!

提醒：您在运动之后一定要充分的拉伸放松，还要对小腿针对性的按摩，平时再配合一些紧致小腿曲线的局部塑身运动就会有很好的收效。掌握了方法，坚持1个月，一定能看到明显的瘦小腿成效。