想要瘦小腿有许多办法，运动是人们经常选择的瘦身方法之一，使人们比较喜爱的瘦身办法，比如走路、爬楼梯、体操、拉筋等运动都是可以锻炼小腿但是，这些运动很容易运动过度或引起筋肉疲劳。那么我们该怎样办才能很好的手小腿呢?
小腿按摩术 去水肿显美腿
使小腿变细的方法
很多人会抱怨小腿过肥，其中重要的原因就是浮肿，消除小腿中沉积的老化废物，将水分排出体外，让淋巴液流通畅快是关键!
促进淋巴液循环推荐的是在泡澡的过程中刺激小腿肌肉。
建议泡半身浴，胸口以下浸入温热的水中，大约泡40分钟。
泡澡的同时，不停的用手指按摩从肌腱开始按摩一直延续到膝盖后部。这部分是小腿老化废物集中的部位，尤其是膝盖后部，是重中之重。如果按摩感觉疼痛，就要重点进行反复施压按摩。