瘦腿五方法 帮你打造修长美腿

想要瘦腿的你是不是想尽各种招数呢?可是试过很多方法都没能让你的腿瘦下来，难道瘦腿真的那么难吗?在不加强腿部的锻炼你的腿最终都会变成大象腿的，那时候性感漂亮的衣服便从此远离你了。所以，想要瘦腿的MM一定要坚持不懈哦。

1. 侧身提腿，普拉提

这种练习可能会让你想起90年代的运动视频。由于我们的膝盖是直的，这个动作会让你练到大腿内侧的全部肌群。

学习这种为时两分钟的系列运动吧。这种运动看起来很简单，但燃烧脂肪的效果很强。